চিনা বাদামের উপকারিতা অনেকই আছে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ডায়েটারি ফাইবার। এই উপাদান গুলি আমাদের দেহের খারাপ কোলেস্টরলের মাত্রা