ঢাকা ০২:৪৮ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ২২ অক্টোবর ২০২৪, ৭ কার্তিক ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
বিনোদন

দিনের কোন সময় ব্যায়াম করা ভালো

যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তারা অধিকাংশই সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে লেগে পড়েন। তবে যাদের ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস