বিবাহের মাধ্যমে একজন ছেলে এবং মেয়ের মধ্যে সহবাসের বৈধতা প্রদান করা হয়। এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য উভয়েরই মৌলিক চাহিদা গুলোর মধ্যে অন্যতম। কিন্তু এই বিষয়টি নিয়ে অনেকের মনের মধ্যেই রয়েছে নানা ধরনের প্রশ্ন এবং ভুল ধারণা। তাইতো কতদিন পর পর সহবাস করার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং এ সম্পর্কিত নানা বিষয় গুলি আজকে আলোচনা করব।

আপনি সহবাস সম্পর্কে যত সুস্পষ্ট ধারণা লাভ করতে পারবেন আপনার জীবনেও তত সুন্দর হবে। চলুন বিভিন্ন বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনার পরিপ্রেক্ষিতে এসম্পর্কে জেনে নেই।

কতদিন পর পর সহবাস করা ভালো

আসলে এটার কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই। আপনার শারীরিক অবস্থা, চাহিদা ইত্যাদির উপরে নির্ভর করে এর পরিমাণ। আপনি যদি স্বাস্থ্যবান হয়ে থাকেন এবং নিয়মিত সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল খেয়ে থাকেন তাহলে সপ্তাহে ৪ থেকে ৫ বার সহবাস করতে পারবেন।

এক্ষেত্রে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে সঙ্গীর চাহিদা। আপনি শারীরিকভাবে ফিট থাকলেও আপনার স্ত্রী অথবা সঙ্গী ততটা সুস্থ নয়। এ ধরনের সিচুয়েশনে অবশ্যই কনসিডার বা ধৈর্য ধরা উচিত। কারণ সহবাসের জন্য দুইজনেরই পরিপূর্ণ মনোযোগ ও চাহিদা প্রয়োজন।

তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যাদের বয়স ১৮ থেকে ৩০ বছরের মধ্যে তারা সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার সহবাস করে থাকেন। বয়সের সাথে সাথে আমাদের শারীরিক সক্ষমতা যেহেতু কমতে থাকে তাই এটির পরিমাণও কমতে থাকে। তবে ৩০ বছরের কম বয়সী নারী পুরুষদের ক্ষেত্রে সপ্তাহে ৪ থেকে ৫ বার সহবাস হওয়াটাও খুবই স্বাভাবিক বিষয়।

যাদের বয়স ৩০ থেকে ৪০ তাদের ক্ষেত্রে সপ্তাহে ১ থেকে ২ বার মিলিত হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবে স্বাস্থ্য এবং চাহিদার ভিত্তিতে সপ্তাহে ৩-৪ বার মিলিত হওয়ার ব্যাপারেও চিকিৎসকরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

অন্যান্য সচেতনতা

প্রতিদিন কতবার সহবাস করা ভালো সেটির নির্দিষ্ট নিয়ম না থাকলেও নিয়মিত বা অতিরিক্ত কোন জিনিসই ভালো নয়। আপনি যত বেশি স্ত্রী অথবা সঙ্গীর সাথে মিলিত হবেন আপনার শরীরে তত বেশি পুষ্টির চাহিদা প্রয়োজন হবে। আপনি যদি এই পুষ্টির ঘাটতি পূরন না করতে পারেন তাহলে অল্প বয়সেই বার্ধক্য জনিত উপসর্গে ভুগতে পারেন। যার মধ্য অন্যতম হচ্ছে অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়া। এমনকি ত্বকেও বার্ধর্ক্য জনিত ছাপ পড়তে পারে এবং চুলও দ্রুত পেকে যেতে পারে।

তাই সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার লক্ষ্যে নারী-পুরুষ উভয়কেউ নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার, শাকসবজি, দুধ, ডিম ইত্যাদি খেতে হবে।

বিভিন্ন গবেষকদের মতে যারা স্ত্রী কিংবা স্বামীর সাথে নিয়মিত ভালো শারীরিক সম্পর্ক বজায় রেখে তাদের হার্ট ভালো থাকে এবং রক্তচাপও অনেকটা নিয়ন্ত্রণ থাকে। সেই সাথে থাকে মানসিক শান্তি।

তাই কতদিন পর পর সহবাস করা ভালো সেটা নিয়ে দুশ্চিন্তা না করে আপনার এবং সঙ্গীর সুস্বাস্থ্য ও জীবনধারার দিকে মনোযোগ দিন। এতে করে দীর্ঘ বয়স পর্যন্ত ফিট থাকবেন এবং ভালো থাকবে শরীর ও মন।

কানাডা যাওয়ার সহজ উপায় কি এবং খরচ কত? জানতে এখানে প্রবেশ করুন।